How tecnicas para silenciar la voz interna can Save You Time, Stress, and Money.
Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente usual, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Por otro lado, el mindfulness o atención plena es otra técnica critical que se acompaña de m